सांसों की बदबू दूर करती है चाय, (tea removes bad breath)
क्या आपके साथी मित्र आपकी सांसों से बदबू आने की शिकायत करते हैं और आपके पास आकर बात करने से कतराते हैं? आप अगर इस तरह की शर्मनाक स्थिति से बचना चाहते हैं और अपने सांसों को तरोताजा रखना चाहते हैं तो आपको किसी महंगे माउथवॉश की जरूरत नहीं बल्कि सिर्फ अपने शरीर में जल का स्तर बनाए रखने की जरूरत है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन कर और चाय पीकर आप अपने सांसों की बदबू पर काबू पा सकते हैं। इन उपायों को अपनाकर आप सांसों की बदबू को दूर कर सकते हैं।
पानी : मुंह में थोड़ा पानी लेकर हल्के-हल्के कुल्ला करें फिर या तो पानी को पी जाएं या थूक दें। शरीर में जल का स्तर संतुलित रखकर भी सांसों की ताजगी को बनाए रखा जा सकता है, क्योंकि जब हमारे शरीर में जल का स्तर कम हो जाता है तो मुंह में लार का बनना कम हो जाता है। लार बनने से मुंह में पनपने वाले जीवाणु साफ होते रहते हैं, जिससे सांसों में बदबू नहीं पनपती।
विटामिन सी : संतरा या निंबू प्रजाति के अन्य मीठे फल, निंबू तथा सभी खट्टे रस वाले फलों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है, तथा ये फल सांसों की बदबू दूर करने में बहुत मददगार होते हैं। विटामिन सी को जिवाणुओं से लड़ने वाले पदार्थ के रूप में जाना जाता है।
सेब : जब हम सेब को काटकर खाते हैं, तो हमारे मुंह में लार का स्राव तेजी से होता है। इससे हमारे मुंह की एक तरह से सफाई हो जाती है और सारे जिवाणु निकल जाते हैं। इसके बाद हमारी सांसों में बदबू पैदा नहीं होता।
दालचीनी की चाय : दालचीनी हमारे रसोई में मिलने वाला बेहद सामान्य मसाला है। खड़े गरम मसालों में शुमार दालचीनी की चाय पीने से मुंह से आने वाली बदबू से काफी हद तक छुटकारा पया जा सकता है।
tea removes bad breath
Do your fellow friends complain about your bad breath and shy away from talking to you? If you want to avoid such an embarrassing situation and want to keep your breath fresh, then you do not need any expensive mouthwash but just need to maintain the level of water in your body. You can control your bad breath by eating foods rich in vitamin C and drinking tea. By adopting these measures, you can remove the bad breath.
Water :- water in the mouth and rinse lightly, then either drink the water or spit it out. Freshness of breath can also be maintained by keeping the water level in the body balanced, because when the water level in our body decreases, the production of saliva in the mouth decreases. Due to the formation of saliva, the bacteria that grow in the mouth remain clean, due to which bad breath does not develop.
Vitamin C: Vitamin C is found in abundance in oranges or other sweet fruits of the citrus species, lemons and all citrus fruits, and these fruits are very helpful in removing bad breath. Vitamin C is known as a substance that fights bacteria.
Apple: When we cut an apple and eat it, the secretion of saliva in our mouth increases rapidly. This cleans our mouth in a way and removes all the bacteria. After this, there is no bad smell in our breath.
Cinnamon Tea: Cinnamon is a very common spice found in our kitchen. By drinking cinnamon tea, which is included in standing hot spices, one can get rid of the bad smell coming from the mouth to a great extent.
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