Health healthy

1. किशमिश : पुरानी किशमिश को 3 ग्राम की मात्रा में लेकर इसे लगभग 200 मिलीलीटर पानी में रात को भिगोकर रख दें। सुबह इसे उबालकर रख लें। जब यह एक चौथाई की मात्रा में रह जाए तो इसे छानकर सेवन करने से मासिक-धर्म के सभी दोष नष्ट हो जाते हैं। 2. तिल 5 ग्राम को गुड़ में मिलाकर माहवारी (मासिक) शुरू होने से 4 दिन पहले सेवन करना चाहिए। जब मासिक धर्म शुरू हो जाए तो इसे बंद कर देना चाहिए। इससे माहवारी सम्बंधी सभी विकार नष्ट हो जाते हैं। लगभग 8 चम्मच तिल, एक गिलास पानी में गुड़ या 10 कालीमिर्च को (इच्छानुसार) पीसकर गर्म कर लें। आधा पानी बच जाने पर 2 बार रोजाना पीयें, यह मासिक-धर्म आने के 15 मिनट पहले से मासिकस्राव तक सेवन करें। ऐसा करने से मासिक-धर्म खुलकर आता है। 14 से 28 मिलीलीटर बीजों का काढ़ा एक ग्राम मिर्च के चूर्ण के साथ दिन में तीन बार देने से मासिक-धर्म खुलकर आता है। तिल, जौ और शर्करा का चूर्ण शहद में मिलाकर खिलाने से प्रसूता स्त्रियों की योनि से खून का बहना बंद हो जाता है। 3. ज्वार : ज्वार के भुट्टे को जलाकर इसकी राख को छान लें। इस राख को 3 ग्राम की मात्रा में पानी से सुबह के समय खाली पेट मा

स्त्री की सौंदर्यता को बनाये रखने में उनके स्तन की अपनी विशेष भूमिका मानी जाती है क्योंकि स्तन मण्डल (वक्षस्थल) यदि ढीले और कमजोर होते हैं, तो उसकी शरीर सौंदर्यता कम होती है इसी प्रकार यदि स्तन आकर्षक, पुष्ट और प्राकृतिक रूप से सुडौल होते हैं तो वह नारी की सौंदर्यता को और अधिक निखार देते हैं। विभिन्न औषधियों से उपचार, (treatment with different drugs) 1. असगंध: असगंध और शतावरी को बारीक पीसकर चूर्ण बनाकर लगभग 2-2 ग्राम की मात्रा में शहद के खाकर ऊपर से दूध में मिश्री को मिलाकर पीने से स्तन आकर्षक हो जाते हैं। 2. कमलगट्टेः कमलगट्टे की गिरी यानी बीच के भाग को पीसकर पाउडर बनाकर दही के साथ मिलाकर प्रतिदिन 1 खुराक के रूप में सेवन करने से स्तन आकार में सुडौल हो जाते हैं। 3. जैतून: जैतून के तेल की स्तनों पर धीरे-धीरे मालिश करने से करने से स्तनों की सुन्दरता बढ़ जाती है। 4. सुपारी पाक: मुनक्का ( द्राक्षा) 50 ग्राम को पीसकर चूर्ण बना लें, फिर तज 3 ग्राम, तेजपात 3 ग्राम, नागरमोथा 3 ग्राम, सूखा पोदीना 3 ग्राम, पीपल 3 ग्राम, खुरासानी अजवायन 3 ग्राम, छोटी इलायची 3 ग्राम, तालीस के पत्ते 5 ग्राम, वंशलोचन

शरीर के अन्य अंगों के अनुपात में नारी के स्तनों का छोटा रह जाना एट्रॉफी ऑफ ब्रेस्ट कहलाता है । स्तनों के अन्दर की ग्रंथियां पूर्णत: विकसित नहीं होने से इस तरह की स्थिति पैदा होती जाती है।   महिलाओं की खूबसूरती में सुडौल स्‍तन बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। हर महिला का अपना अलग साइज़ होता है, लेकिन कई महिलाओं का ऐसा मानना है कि बड़े और सुडौल स्‍तन ज़्यादा आकर्षक होते हैं। ब्रेस्ट साइज़ को लेकर किए गए कई अध्ययनों में यह भी सामने आया है कि बड़े स्तन वाली महिलाएं अन्य महिलाओं के मुक़ाबले खुद को ज़्यादा कॉन्फिडेंट महसूस करती हैं। खैर, स्तन छोटे हों या बड़े इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आपका आत्मविश्वास ही आपकी असल खूबसूरती है और यह किसी भी बॉडी टाइप में हो सकता है।    पर हमेशा से ही बाज़ार में स्तन बढ़ाने के उपाय मौजूद रहे हैं। क्या ये वाकई काम करते हैं? आज इसी पर विस्तार से बात करते हैं।   विभिन्न औषधियों से उपचार :- 1. कलौंजी : कलौंजी आधे से 1 ग्राम की मात्रा में रोज सुबह-शाम स्त्री को पिलाने से स्तन के आकार में वृद्धि हो जाती है।   2. गंभारी : गंभारी के रस और तिल के तेल को मिलाकर स्त्री के स्तन

परिचय : बिना सन्तुष्टी के संभोग करते हुए अगर वीर्य स्खलन हो जाये तो उसे शीघ्रपतन कहा जाता है।   कारण : अश्लील वातावरण में रहना, मस्तिष्क की कमजोरी और हर समय सहवास की कल्पना मे खोये रहना यह शीघ्रपतन का कारण बनती है। ज्यादा गर्म मिर्च मसालों व अम्ल रसों से खाद्य-पदार्थो का सेवन करने, शराब पीने, चाय-कांफी का ज्यादा पीना और अश्लील फिल्म देखने वाले, अश्लील पुस्तकें पढ़ने वाले शीघ्रपतन से पीडित रहते हैं। लक्षण : वीर्य का पतलापन, सहवास के समय स्तंभन (सहवास) शक्ति का अभाव अथवा शीघ्रपतन हो जाना वीर्य का जल्दी निकल जाना। भोजन तथा परहेज : दिन में खाने के साथ दूध लें, मौसमी फल, बादाम, प्याज और लहसुन का प्रयोग करें।   दवा के साथ गुड़, मिर्च, तेल, खटाई, मैथुन, और कब्ज पैदा करने वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए पत्नी के साथ सहवास के साथ करते समय यह ध्यान रखें कि वाद-विवाद की उलझनों से दूर रहें। विभिन्न औषधियों से उपचार- 1. छोटी माई : छोटी माई का चूर्ण 2 से 4 ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम खाने से शीघ्रपतन की शिकायत दूर हो जाती है। 2. बरगद : बरगद के दूध की 20 से 30 बूंदे बतासे या चीनी पर डालकर रो

  (1)  नींबू के रस को बादाम के तेल और बीच सोडियम के साथ मिलाएं। अब इसे हाथों से या जैविक कॉटन की मदद से त्वचा पर लगाएं। यह मिश्रण त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को चमक प्रदान करता है। नींबू के छिलके त्वचा में हुए दाग धब्बे भी दूर करने में अहम भूमिका निभाते हैं। (2)  सनबर्न से बचने और त्वचा से टैन हटाने के लिए 1 चम्मच बेसन और 2 चम्मच दही का मिश्रण बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। 30 मिनट तक इसे चेहरे पर सूखने दें और फिर ठन्डे पानी से चेहरा धो लें। इससे आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से साफ़ और स्वस्थ रहेगी। जिनकी त्वचा सूरज की किरणों के आगे ज़्यादा संवेदनशील है उनके चेहरे पर दही काफी अच्छा असर करती है। टिप्स    (3)  टमाटर आमतौर पर काफी असरदार एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं तथा इसका प्रयोग झुर्रियों से मुक्त त्वचा पाने के लिए किया जाता है। 2 बड़े टमाटर मैश करके उसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद ठन्डे पानी से धो दें। ज़्यादा बेहतर परिणामों केलिए मैश किये टमाटर में दही मिलाएं। इसे रोज़ सुबह चेहरे पर लगाने से त्वचा खूबसूरत और रौनक भरी हो जाती है।   (4)  त्वचा को पोषण देने में खीरा भी एक अहम

    वजन कम करने में कारगर   अगर आपका वेट लगातार बढ़ रहा है और आपकी लाख कोशिशों के बावजूद भी कुछ फर्क नहीं पड़ रहा है तो आप गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर लगातार तीन महीने ते पिएं. आपको फर्क जरूर महसूस होगा. अगर आप ये हेल्‍दी ड्रिंक नहीं पीना चाहते हैं तो आप खाना खाने के बाद एक कप गर्म पानी पीना शुरू करें.     ► सर्दी-जुकाम से राहत     बेमौसम भी आपको अगर छाती में जकड़न और जुकाम शिकायत रहती है तो गर्म पानी पीना आपके लिए रामबाण से कम नहीं है. गर्म पानी पीने से गला भी ठीक रहता है. इसके सेवन से आराम मिलता है.     ► सुबह उठते ही   सुबहसुबह उठते ही एक गिलास पानी पीना अच्छा होता है। इसे अपनी आदत में शामिल करें।   इससे पेट साफ रहता है। पानी पीने से स्किन में रूखापन नहीं होता।     ► सॉफ्ट ड्रिंक की जगह गुनगुना पानी   सॉफ्ट ड्रिंक की जगह गुनगुना पानी या नींबू पानी पीने से आपका एनर्जी लेवल बढ़ेगा और डायजेस्टिव सिस्टम भी सही रहेगा.   ►  सुबह उठने के बाद     सुबह उठने के बाद गरम या गुनगुने पानी में शहद और नींबू डालकर पिया करें। इससे टॉक्सिक एलिमेंट शरीर से निकल जाते हैं और इम्यून सिस्टम भी सही र

आंखों के लिए ब्यूटी टिप्स खूबसूरत आंखें किसी भी व्यक्ति की सुंदरता में चार चांद लगा देती हैं । वैसे तो कई लोगों की आंखें कुदरती तौर पर आकर्षक होती हैं लेकिन यदि ऐसा नहीं भी है तो निराश होने की आवश्यकता नहीं है। आंखों का स्वस्थ होना सुंदर होने से ज्यादा जरूरी है   1.  आंखों की सुंदरता बनाए रखने और हमेशा तरोताजा रहने के लिए नींद सबसे जरूरी है। भरपूर नींद न केवल आपकी आंखों में चमक बनाए रखेगी वरन आपको भी दिनभर तरोताजा रखेगी।   Sleep is most important to maintain the beauty of the eyes and stay fresh all the time.  Adequate sleep will not only keep the sparkle in your eyes but will also keep you fresh throughout the day.   2.  अत्यधिक काम की वजह से या तनाव के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती, इससे आंखें लाल हो जाती हैं और थकी हुई लगने लगती हैं। आंखों को तरोताजा रखने के लिए गुलाब जल में रुई भिगोकर आंखों पर रखें। कुछ देर बाद ठंडे पानी के छींटे आंखों पर डालें। ऐसा करने से आंखों को बहुत आराम मिलेगा। Due to excessive work or due to stress, sleep is not complete, due to which the eyes become red and f

बालों के लिए ब्यूटी टिप्स टिप्स 1 :   बालों का झड़ना, बालों में डेन्ड्रफ होना, बालों का बेजान होना अब आम समस्या हो गई है। विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे, चमकदार और मजबूत बालों के लिए टीवी में आ रहे विज्ञापनों की तरफ देखने की बजाए बेहतर है कि आप नियमित अपने बालों की चम्पी यानी मसाज करें। दरअसल बालों की मजबूती के लिए सबसे जरूरी है कि आपके सिर की त्वचा स्वस्थ हो, बालों में डेन्ड्रफ न हो, सिर हमेशा साफ रहे और नियमित बालों को पौष्टिक तत्व मिलते रहें। इन सबके लिए अनिवार्य है कि आप नियमित तेल लगाते रहें। Hair fall, dandruff, dullness of hair has become a common problem now a days.  Experts say that for long, shiny and strong hair, it is better to massage your hair regularly instead of watching TV commercials.  In fact, for the strength of the hair, it is most important that the skin of your head is healthy, there is no dandruff in the hair, the head is always clean and the hair gets nutritious elements on a regular basis.  It is essential for all of these that you apply regular oil. टिप्स 2 :

चेहरे की खूबसूरती के लिए टिप्स   भरपूर और चिंतारहित नींद :- अच्छी व चिंतारहित नींद न सिर्फ सेहत के लिहाज से अच्छी होती है, बल्कि इससे चेहरे पर ताजगी और चमक भी बनी रहती है। रोजाना सही वक्त पर सोने और जागने की आदत बनाएं यह आपकी खूबसूरती बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा उपाय है। रात को सोने से पहले अच्छी नाइट क्रीम लगाएं। Adequate and worry-free sleep :- Good and worry-free sleep is not only good in terms of health, but it also maintains freshness and glow on the face.  Make a habit of sleeping and waking up at the right time every day, this is a very good way to maintain your beauty.  Apply a good night cream before sleeping at night. सनस्क्रीन का प्रयोग- सूरज की यूवीए किरणें त्वचा को न केवल सांवला बना देती हैं, बल्कि इससे चेहरे पर स्पॉट और झुर्रियां भी हो सकती हैं। इसलिए घर से बाहर जाते समय सनस्क्रीन लोशन लगाएं।   Use of Sunscreen - The UVA rays of the sun not only make the skin dark, but it can also lead to spots and wrinkles on the face.  So apply sunscreen lotion while going out of

खूबसूरत होठों के लिए ब्यूटी टिप्स  हर औरत पाना चाहती है खूबसूरत और गुलाबी होठ, क्योंकि गुलाबी होंठ चेहरे की खूबसूरती पर चार चांद लगा देते हैं | और त्वचा को आकर्षक और चमकदार बनाती है, हम आपके लिए लेकर आए हैं ऐसे ही कुछ ब्यूटी टिप्स, जो आपके होठों को गुलाबी करने में सहायक सिद्ध हो सकते हैं || Tips #1 चम्मच दूध, और 1 चम्मच क्रीम लें और इसमें थोड़ा केसर डालें। इन्हें मिलाकर फ्रिज में रख लें और ठंडा होने पर होठों पर लगाकर रूई से पोछें। Take spoon milk, and 1 spoon cream and add some saffron to it.  Mix them and keep them in the fridge and after cooling apply on the lips and wipe them with cotton.   Tips #2 शहद सभी प्रकार की त्वचा को पोषण देने के लिए जाना जाता है। होठों की नमी बढ़ाने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। ½ छोटा चम्मच शहद में ½ छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाकर लगाने से कुछ ही देर में गुलाबी होंठो को पाया जा सकता है। Honey is known to nourish all skin types.  Can be used to increase the moisture of the lips.  Applying ½ tsp lemon juice mixed with ½ tsp honey can result in pink lips with